最近、「ChatGPTを使って誰でも100万円稼げる!」というメールが届きました。 正直、胡散臭いと思って削除しましたが、実際にそんな方法があるのか気になり、ChatGPTに聞いてみました。 すると、次のようなとても分か […]
投稿者: yasuboch
ウォーキングのリズム
― 自分だけのテンポで歩くコツ ― 1. ウォーキングは「リズム」が大切 健康づくりやダイエット、気分転換のためにウォーキングをしている人は多いですが、実は歩く“リズム”や“テンポ”が効果を左右することをご存じですか?リ […]
ランチはペペロンチーノ
ノンアルコールビールで乾杯! フライパン2つで作る、親父の簡単ペペロンチーノランチ 今日の昼ごはんは、暑い日にぴったりの「ノンアルコールビール」と一緒に楽しむ簡単ペペロンチーノ。 外はジリジリと太陽が照りつけているけれど […]
足の指が急につる…その原因と私が実践している対策
最近、急に足の指が「ピキッ」とつってしまうことが増えました。歩いているときや、朝布団の中で足を伸ばした瞬間など、不意に訪れるあの激痛?。しばらく動けなくなるほどで、これが全身に来たらどうしようと思ったりして心配になります […]
猛暑&連休前にカーエアコンが故障!緊急修理
過去はコンプレッサー、今回はまさかの結果に… 今年の猛暑、そして連休前という最悪のタイミングで、私の車のエアコンが突然効かなくなりました。 炎天下でエアコンが効かない…これは本当に体力も気力も削られます。 実はこれまでに […]
冷凍豚こまでガパオライス。ついでに人参サラダも。
今日は、冷凍庫に眠っていた豚こま肉を使って、ガパオライスを作ってみました。 もともとは賞味期限ギリギリで使いきれなかったやつ。仕方なく冷凍しておいたんですが、どうせなら一気に使ってやろうと。 だいたい200gくらいの豚こ […]
加給年金?仕組みがわからないので調べてみました
最近、年金について話をしていたときに、 「奥さんが65歳になると年金が減るらしいよ」という話を聞きました。 「えっ?どういうこと?なんで奥さんが65歳になると自分の年金が減るの?」と疑問に思い、調べてみることに。 すると […]
【節約&旨い】ベーグルで作るゴーヤとソーセージのホットサンド
最近、アルバイトがしばらく途切れてしまい、財布の中身も少々心細い。 こんな時こそ、お金を使わずに、工夫してうまい昼飯を作るのが楽しい! 今日の昼は、昨日の残りのベーグルが1個だけポツンと残っていたのを発見。 これをどうに […]
ゴーヤのドライカレー
ゴーヤとナスのドライカレー|残りご飯と冷蔵庫のストックでつくる、親父の栄養ランチ 冷蔵庫に残っていたゴーヤとナス、そして以前買っておいたドライカレーの素を使って、昼飯に**「ゴーヤとナスのドライカレー」**を作ってみまし […]
🛫羽田空港でしか買えない逸品が、自宅に届く!
公式通販サイト【HANEDA Shopping】で“空港限定”を楽しもう♪ 空港限定が買える通販サイトの広告です 。 ✨羽田空港の“あの味、あの雑貨”が、もう一度手に入る 「旅行のついでに買った羽田限定スイ […]